今年ブレイクした注目ワードの一つが【筋膜リリース】ですね。

もうご存知の方も多いとは思いますが、

改めてダイエットと筋膜のかかわりについて

考えてみたいと思います。

＜＜＜そもそも筋膜は何でしょう？＞＞＞

筋膜とは、文字通り「筋肉を包み込んでいる膜」で

各箇所の筋繊維を包みこみ、さらに全身くまなく

言わばスイムスーツのようにはりめぐされています。

＜＜＜筋膜がリリースされるとどうしてダイエットに
つながるのでしょう？＞＞＞

筋膜がゆるんだり、ゆがんだりすると、筋肉は
動きにくくなります。

筋肉が動きにくくなると稼動域も落ちて代謝も
低くなります。

そこでゆるんだり、ゆがんだ筋膜をリリース、
つまり整えることで

運動に加わる筋肉が増え、稼動域も広がり、代謝が上がることになります。

結果的に、それだけでも痩せやすい体になりますが、

動きやすい身体というのは、日頃から運動や

ちょっとした動きを面倒に感じずに

気分良くやっていけるので、さらに好循環となります！

＜＜＜どうやったら筋膜はリリースされるのでしょ？＞＞＞

筋膜リリースの本は最近はたくさんございますが、

主に筋膜リリースの方法としては、

※ストレッチする

※筒状のもバーで体の筋肉に沿ってさする

というのが多いようです。

美味しいものをたくさん食べる機会の多いこの時期、

ダイエットのために、ぜひ筋膜リリースを

ためされてください！

当サロンBrilliet【ブリリエット】では、

筋膜リリース効果をもたらす施術として【加圧冷温ケア】がございます。

加圧、徐圧、冷却、温めを一台の【リンパドレナージュ機】で行います。

お客様はスーツに入って寝ているだけ！

リラックス効果も、リンパ流しの効果、むくみとりも

30分～60分で できてしまいます。

そしてオススメな何よりの理由は、マッサージ屋さんと

同じくらいの価格で、この【加圧冷温ケア】をお試し

いただけるということです。お財布にも優しい設定と

なっております♪

さらに当店自慢の【先端痩身機ハイフ】と組み合わせると

効果絶大で、

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ぜひぜひこの機会にお試しください。

～すべての方にしなやかで、健やかな美を～
トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】
＜東京/恵比寿＞＜大阪/天王寺＞