毎日、寒さが続きますね。

この時期はどうしても厚着になってしまいがちです。

先日のブログでもお伝えしましたが、

厚着をするにしても、頚動脈が表皮の近くにある

【３つのくび（手首、足首、そして特に首）を

しっかりと防寒する】ことが冬の防寒にはカギになることは

お伝えいたしましたが、

 

室内と屋外との行き来の際には、

【こまめに洋服を着脱する】こともこの時期、

実はとても大切です。

外が寒いともちろん厚着しがちですが、

部屋に入ってもそのままの格好で長くいてしまう

ことが良くあります。そうすると、知らない間に

洋服の下に汗をかき、それが気化熱となって

体温を奪い寒くなったり、

その汗のまま温度の低い部屋や屋外に移動すると

身体を冷やしてしまうことになります。

 

その場所、その場所の気温に合わせた

こまめな洋服の着脱は心がけたいですね。

 

また、【厚着をしすぎない】というのも大切です。

ある程度の厚着は必要な季節ではありますが、

あまり厚着をしすぎると、下着や洋服との間にある

空気の層をつぶしてしまうことになります。

この空気の層は、暖かい空気を蓄えておくことが

できるものなので、厚着でつぶしてしまうと、

保温効果、暖房効果を低くしてしまいます。

厚着は避けられませんが、厚着になりすぎないように

お気をつけください。

 

当サロンでは、この寒い季節にピッタリの

代謝もあげてくれてケアで、加圧冷温でケアがございます。

 

寝ながら行える加圧冷温ケアですが、寝ているだけで

しっかりと汗をかいて、身体の芯から暖かくなるほど

代謝をあげてくれます。

リンパドレナージュの効果もあるので、むくみも取れるので

手足の冷えの改善も期待できます。

価格も大変お手ごろになっているので、ぜひこの機会に

お試しください。

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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