肩甲骨の周りには大小たくさんの筋肉があり、

肩甲骨や肩甲骨周りを動かすことは

様々な筋肉を刺激することになり、

代謝アップや脂肪燃焼効果、

そしてバストアップも期待できます。

 

そこで、皆さん、【肩甲骨はがし】を

日々の生活で心がけてください。

肩甲骨はがしにより、

肩周りの筋肉をほぐれ、

リンパの流れや血流が良くなり、

お肌がぱっと明るく、

むくみがすっきりしたりします。

 

色々なやり方があるようですが、

右手は右の、左手は左の肩に乗せ、

上下、前後、前回し、後ろ回しと、

ゆっくり動かすだけでも良いそうです♪

仕事や家事の合間、座ったままでも

簡単にできるのでぜひお試し下さい。

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

＜噂の隠れ家サロン♪美スト認定サロン♪♪＞