自分の横顔を見たときに気になるフェイスライン。

あごから首にかけてのもたつき、たるみ、二重あご・・・

 

その原因とされるのが、

あごを持ち上げる筋肉、「おとがい筋」の力の低下

皮下脂肪が増え、リンパの流が悪くなりセルライトやむくみが溜まってしまう

猫背や首が前に傾く姿勢、食事を片側で噛む噛み癖も影響するそうです。

今では、手放せないスマホを見る姿勢も大きく影響しています。

 

フェイスラインがたるんでいると

老けて見えたり、太って見えたり、あまり良い印象ではありません。

 

たるみを防ぐには、リンパを滞らせないようにお顔のリンパマッサージや

首が前に出るような姿勢をしない、食事の際の噛み癖をなくす、

または固い物を良く噛んで筋肉を鍛えるなど気をつけてみましょう。

良く笑うことで表情筋を鍛えるのも良いそうですよ。

 

一日でずぐに改善することは難しいので継続することが大切です。

 

それでも、すぐに解消したい！！

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