早起きは三文の徳といわれています♪

朝を有意義な時間に活用する

【朝活】はじめませんか？

 

朝活におけるメリットご紹介しますね

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〇生活のリズムが整う

〇成長ホルモンの分泌を促す

〇鬱の抑制

〇時間のゆとりで心にもゆとりができます。

〇趣味や食事などにあてる時間を増やせることで生活スタイルが充実していきます。

例えば

・ダイエットにあてる

（朝のダイエット効果は高いのです）

 

・メイク・服のコーディネート・ヘアセットに時間をかける

（いつもは時間がなくて適当になっていませんか？）

 

早起きだけで始められる【朝活】で

ポジティブな1日のはじまりを作り、魅力ある女性目指しましょう

 

 

 

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～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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