人は老化していく生き物ですが

体力や知力よりも早く衰えてしまう部分はどこだと思いますか？

以前に声も老化してしまうというお話は書きましたが、なんと、感情も老化するそうなんです。

 

すぐにイライラしてしまう、落ち込むとなかなか気持ちが戻らない

ドラマや映画に感動できなくなったり、ファッションに興味が無くなってきた、

など毎日の生活の中で感動が得にくくなっている方

『感情老化』が始まっているかもしれません。

 

感情や意欲、創造性などをつかさどる部分の前頭葉が萎縮する事が原因だそうで

早い方だと、４０代から萎縮し始めてしまうそうなんです。

 

感情の老化が始まり、前頭葉の機能が低下すると

感情のコントロールや、やる気を起こすことなども難しくなり、

人を怒鳴りつけたり、手が出てしまったりと

怒りを抑えられなくなる、というような事も起こります。

 

感情の老化に抗わずに、そのままの状態で放っておくと

何かにつけ億劫になり体を動かさなくなったり

見た目にも気を使う事が無くなり外見も老け込んでしまったりと

全身の老化の引き金になってしまうそうです。

 

女性の場合は、感情老化だけでなく更年期など

様々な変化がたくさん起こってしまう時期でもあります。

 

この大きな変化に気が付いたらそのまま身を任せずに

ドキドキする事や、新しい事にチャレンジするなど

脳に刺激を与える事は、感情老化を抑えるのに有効な方法です。

 

また、人の悪口を言うなどマイナスな言動は

自身にも影響してしまうそうなので控えましょう。

 

いつまでも、楽しく過ごせるように

心のアンチエイジングにも気を付けたいですね。

 

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