甘酸っぱくておいしいキウイには

風予防や疲労回復、美白にも効果のあるビタミンCは

みかんの倍の量が含まれていますし

むくみに効果のあるカリウム

整腸作用のある食物繊維

肉や魚のたんぱく質を分解し消化を助けるアクチニジン

抗酸化作用の高いビタミンEやポリフェノール

正常な造血機能を保つ葉酸

など、美容や健康によい栄養素が豊富に含まれていて

”果物の女王”とも言われているそうです。

 

キウイは皮にフワフワの毛が付いているので

『皮をむいて食べるもの』だと思っていましたが

栄養を逃さず食べるなら、『皮ごと』が正解なんだそうです。

 

皮ごと食べる事で、果肉の実だけを食べるよりも栄養を多く摂取できます。

気になる産毛の取り方は、

ボウルに張ったお水の中または流水を使って

スポンジやたわしで、洗剤を使わずに優しくこすって洗い落とすだけだそうです。

 

ただし、消化器官が未発達なお子様や消化器官の弱い方は控えた方がよいそうで

保護者の方やご自身の判断が必要になるそうなのでお気をつけくださいね。

 

皮ごとキウイぜひチャレンジしてみてください

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

＜多くのお客様にリピートいただいているから

自信を持って施術させて頂いております＞