朝起きて、顔のむくみがひどいと会社や学校に行くのが嫌になってしまいますよね

そんな時はいろいろな方法でお顔のむくみを取ってしまいましょう

 

頭皮マッサージ

頭とお顔は繋がっているので、頭皮をしっかりともみほぐし

血行をよくする事でお顔のむくみも解消されます。

爪を立てないように頭に手を置き、指の腹で優しく３～５分マッサージ

 

温冷パック

温めたタオルと冷たく冷やしたタオルを交互にお顔に乗せます。

温冷刺激でむくみの原因の水分を排出しむくみが緩和されます。

 

カリウムを摂取する

むくみの原因の塩分を体外へ排出するさようがあります。

ほうれん草・わかめ・アボカド・りんご・納豆など

 

むくみの原因には、アルコールの摂りすぎや塩分の摂りすぎ

基礎代謝の低下や身体の血行不良などがあります。

 

むくみやすい方は、むくみを起こさないために生活習慣も見直しも必要かもしれませんね

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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