肌の老化の原因はさまざまですが

その一つに、酸欠肌というものがあるそうです。

 

酸素は生きていくうえで必要不可欠な物ですが

血行が悪くなると、体内に酸素や栄養がしっかりと送り込む事ができずに

身体だけではなく、お肌も酸素不足になってしまうそうなんです。

 

そんな血行不良によってターンオーバーが乱れ

様々な肌トラブルを引き起こす肌が【酸欠肌】

 

日々のストレスや、睡眠不足、姿勢の悪さ、筋肉量の低下などなどが

血行不良を招く主な原因です。

 

姿勢が悪いと、呼吸が浅くなり血液の巡りが悪くなるので、姿勢を正して深い呼吸を意識する。

お風呂はシャワーだけで済ませずに、湯船に浸かる。

身体を温める食品の摂取を心がけるなどをおこなうことで

酸素不足を解消し、全身の血行を良くする事が大切です。

 

酸素補給のお手軽な方法の深呼吸は

緊張を和らげ、リラックス効果やストレス軽減に効果もあります。

お肌の老化防止のためにも、しっかりと深く息を吸い、酸素を取り入れましょう

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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