女性にも体臭はあります

体臭の原因となる要因を挙げてみます。

女性の体にも男性ホルモンが存在し、不規則な生活やストレスなどで女性ホルモンのバランスが崩れると男性ホルモンが強くなります。

 

また食事も体臭に大きな影響が！肉食に偏っていませんか？

動物性の脂質は、皮脂腺を刺激し皮脂の分泌量が増えて、それが酸化し臭いの元となります。

 

間違ったダイエットでケトン臭

「炭水化物抜き」「糖質制限」など糖質を取らないダイエットはこの過程で汗や尿、口からケトン臭がするといわれています。

加齢臭＝ノネナール

男女共に40歳を過ぎたころから［ノネナール］という臭いの物質が増えます。この元が活性酸素です。

疲労臭

疲れが溜まると、体内にアンモニアや乳酸が蓄積され肝臓で処理できず汗から臭いが出てくるようになります。ツンとしたアンモニア臭なら、身体が疲れているサインかもしれません。

 

原因を知ることで体臭予防です！

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しっかり洗って体臭予防

鎖骨から胸元のTゾーン、おへそまわり

また、皮脂の多い背中のTゾーン、顔のTゾーン、耳の後ろを清潔に♪

 

体臭予防に食事も意識することが大切です。

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◆腸内デトックス

まずは果物や海藻類などに多い水溶性食物繊維を摂り、腸内環境を整えましょう。

◆抗酸化で加齢臭対策

緑黄色野菜でビタミンA、野菜や果物に多く含まれるビタミンC、ナッツ類や魚卵類や緑茶に含まれるビタミンEで活性酸素対策

◆女性ホルモンアップ

大豆食品に多く含まれる、イソフラボンで女性ホルモンのバランスを整えましょう

身体をリラックスさせて、ホルモンバランスととのえることも◎

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