バストアップに効果があるといわれている《ボロン》は

別名『ホウ素』とよばれるミネラルの一種で、エストロゲンの血中濃度を高める働きがあります。

 

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、コラーゲンの生成や

女性らしい身体を作るのに必要な成分で、バストアップにも大きく関わってきます。

 

そして、このボロンは自然の中でのみ生まれるミネラルで

植物や果物など、身近な食材に多く含まれているそうです。

 

ボロンによってバストアップに必要なエストロゲンの分泌が促されると、

乳腺の発達が促進され、さらにその発達した乳腺に脂肪が蓄えられ、バストを大きくします。

 

エストロゲンは20代をピークに減少し始め、４０代を境にさらに減少します。

このホルモンの乱れは、お肌のハリつや、バストにも影響しますが

更年期障害、骨粗しょう症にも影響を及ぼす為

ボロンはバストケア目的以外でも、女性には積極的に摂って頂きたい栄養素です。

 

このボロンが多く含まれている食品はいろいろあります。

キャベツ

りんご

ひじき・わかめなどの海藻類

レーズン

ナッツ類　　　　など

 

ボロンは熱に弱いという性質があるので、

食べるときは加熱をせず、生のまま食べるようにしましょう。

 

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