日本人ならほぼ毎日食べるお米

洗うのが面倒で無洗米を利用する方もいると思いますが

お米のとぎ汁には美容効果が得られる要素がたくさんあるそうなんです。

 

美肌に役立つ栄養素が豊富な米ぬかと主に同じ成分で

肌に適度な潤いをもたらし乾燥や紫外線から肌を守るセラミド

皮膚や粘膜の補修しターンオーバーを整える手助けをするビタミンB1

メラニン生成の働きを抑えるビタミンC

抗酸化作用やホルモンバランスを整えるビタミンE

活性酸素から細胞を守るミネラル

と肌に嬉しい成分が含まれています。

 

お米のとぎ汁活用法

その①　とぎ汁洗顔

とぎ汁はお湯で薄め、洗顔後に使用します。

ピーリング作用が期待でき毛穴スッキリ。ターンオーバー促進効果。

 

その②　　入浴剤の代わりに

お湯にとぎ汁を混ぜるだけ。

日本酒を加えると美肌効果がさらにUPするそうです。

 

その③　髪を洗う

シャンプーの後、とぎ汁で髪や頭皮をマッサージするように塗りこみさっと洗い流す。

フケやかゆみ、頭皮にきびの改善や髪のぱさつきにも効果が期待できるそうです。

 

※とぎ汁を利用するときは、最初のとぎ汁は捨てて2回目のとぎ汁を使用して下さい。

お顔に使うにはちょっと勇気がいりますが興味のある方はお試し下さい。

もちろん肌に合わない方もいますので、何か異常があれば

使用を中止して、場合によっては医療機関の受診をしてくださいね

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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