爪は健康のバロメーターともいわれ

爪のさまざまな状態が、身体の不調のサインを示しているといわれます。

なかでも、爪の表面にできる凸凹（でこぼこ）が気になる…

という方は多いのではないでしょうか。

「爪」の凸凹の原因のひとつに

爪の乾燥

縦の凸凹原因は、大体が加齢（老化）によるものです。

爪が「肌荒れ」と同じような状態で、新陳代謝が落ちて水分が不足するため

爪の表面に縦線上の凸凹ができます。

胃腸の働きが衰えて爪まで栄養が行きわたらない、また、爪の乾燥によっても起こります。

こうした変化は、一般的には30代あたりから見られます。

もし、10代や20代で縦の凸凹がでている場合は

食生活の乱れによる栄養不足、睡眠不足、ストレスなどが考えられます。

 

健康な美しい爪を伸ばすために、おうちケアで必要なこと

爪の保湿です

 

爪の根元で爪をつくり出す部分を「爪母（そうぼ）」、

その一部で付け根にある乳白色の三日月形の部分を「爪半月（そうはんげつ）」と呼びます。

この部分に水分や保湿力が足りないと、キレイな爪は生まれてきません。

また、すぐ割れてしまうようなもろい爪になってしまいます。

 

ここにオイルの油分と水分を

与えることがおすすめです。

 

オイルに含まれた成分がこの細胞まで浸透していき、

細胞分裂を活発化させ、美しく健康的な爪を生成させていきます。

 

ネイルオイルは、肌に保湿を与える油分などから作られており、

香りの種類もがたくさん用意されているので

リラックス効果も♪楽しみながらケアできます。

 

 

健康で美しい爪を作るために

以下のことも意識しながら爪の健康保ちましょう

 

□爪はケラチンからできているので

食生活ではたんぱく質とビタミンやミネラルを充分に摂る

□ストレスが反映されやすいので、ストレス発散をして、睡眠や休息をとること

□余計なダメージを受けないように、爪を切るなどケアを

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