足には心臓や目、鼻など体のあらゆる部分のツボが集まっています。

また身体の重みを支えているので血流も溜まりやすく老廃物も集まってしまうそうです。

 

温泉地などでよく見かける足湯は、

足を温めることでいろいろな健康効果を期待できます。

 

足が冷えてしまうと、血液や老廃物、水分がしっかりと排出されずに

浮腫みを引き起こしてしまいます。

 

足湯で温めると

◆浮腫み解消

血流がよくなり、不要なものがしっかりと排出されます

◆自律神経に乱れを改善

身体が冷えていると交感神経が優位に働いてしまいますが

身体が温まると、副交感神経が働き身体をリラックス状態にさせます。

◆肝機能向上

冷えた身体では、肝臓が熱を作り出すために働きますが

身体が温まる事で、肝臓の負担が減り肝機能を向上させます。

 

冷えは万病の元などとも言われる通り身体を温める事は健康の基本です。

足湯はご自宅でも簡単に行う事が出来ますので

冷えない身体に改善していきましょう

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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