夜は早く眠って大切な事は明るい時間に | Brilliet Esthetic salon

sungrove

2019.04.04 |《 Beauty 》

夜は早く眠って大切な事は明るい時間に

1日の終わりにゆっくりと過ごす時間は、お仕事をしていると夜になりますよね。

なのでその日の出来事や考え事などをする時間がどうしても帰宅後の夜だったり、

ふと眠る前に考え事をしてしまう事があると思いますが

夜には考え事や大切な決定はしない方が良いと言われています。

 

夜には幸せホルモンの分泌がなくなり、人間の体はお休みモードに変わっていきます。

なのでネガティヴになってしまったり、

感情的になり攻撃的な言葉を発してしまったり

冷静な時には起こらないはずのトラブルに繋がってしまう可能性も…

 

夜には1日働いた脳も体と同じように疲れていて

判断能力が低下していたり、集中力も低下しているそうです。

 

モヤモヤと考えている事も、太陽の光を浴びれば

明るく晴れて、良い道がきっと見つかるはずです。

 

誰かに何か大切な事を伝える時や

重要な事を考えるときは、夜や夜中ではなく

太陽の登っている明るい時間にするようにしましょう。

 

~全てのかたにしなやかに健やかな美を~

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

<噂の隠れ家サロン♪美スト認定サロン♪♪>

<完全個室> <完全予約制>

《東京 恵比寿》《大阪 天王寺》
Brilliet Esthetic salon

【恵比寿】

03-4405-5194

【天王寺】

06-6123-7544