肩のコリや、体の痛み、何をしてもなかなか良くならない方

その原因は【筋膜】かもしれません。

 

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜の事で、体全体に張り巡らされています。

柔らかい組織のために萎縮や癒着しやすい特徴を持っています。

 

筋肉と筋膜の癒着が起こると、筋肉の柔軟性を損ない

体に歪みを引き起こし、リンパの詰まりや老廃物の排出がスムーズに行えなくなるなど

コリや痛みだけでなく、体のあらゆる症状を引き起こす原因になってしまうそうです。

 

筋膜の癒着を起こす原因は、長時間同じ姿勢での作業や、悪い姿勢（猫背）、

運動不足、足を組んで座る、などの生活習慣だそうです。

 

癒着を起こしてしまった筋膜は、【筋膜リリース】で元の状態に戻してあげると

筋肉の柔軟性を取り戻し、からだの不調も改善していきます。

 

自分でもストレッチなどで改善する方法や、

道具などを使用する方法などがあるそうなので

体の痛みに悩まされている方は是非お試しください

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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