ストレスはきちんと発散しましょう | Brilliet Esthetic salon

sungrove

2019.07.26 |《 Health 》

ストレスはきちんと発散しましょう

人が精神的、肉体的ストレスを感じると【副腎皮質ホルモン】が多量に分泌されます。

ストレスを感じることで多く分泌されることから

【ストレスホルモン】ともよばれています。

 

このストレスホルモンの一つ【コルチゾール】は

体の機能を正常に保つ働きをしますが

過剰なストレスなどで分泌のバランスが乱れると

命にかかわるような健康被害も引き起こしてしまうかもしれません。

 

ストレスを感じ続けるとそのストレスに対処するエネルギーを得るために

コルチゾールの分泌が増え、心臓が活発に動き血圧が上がってしまいます。

この様な状況が心疾患や脳梗塞の危険性が高まることもあるそうです。

 

ストレスを減らして健康的な毎日を

 

~全てのかたにしなやかに健やかな美を~

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