老けて見えてしまう原因と聞かれると

シミ・しわ・ほうれい線と答える方が多いと思いますが

それ以外にも【人中の長さ】も老け見えの原因になっているんです。

 

【人中】とは



この鼻と唇の間の部分です。

この部分が短い事が美しい顔に見える条件の一つ。

 

人中が伸びてしまうのは誰にでも起こる老化現象。

老け顔を促進させないために人中を鍛えましょう

 

♥舌回し

口を閉じたまま舌で円を描くように歯茎をなぞる

こちらは割と有名なトレーニングですね。

人中だけでなく、ほうれい線にも効果があるそうです。

1日に左右30回×3セット行うそうです。

 

 

♥アヒル口トレーニング

口を閉じ、唇の両端を指で押さえ引っ張り、

その状態でアヒル口にして３０秒キープ

 

♥鼻の下でペンを挟む

５秒キープ×５回

 

どこでも手軽にできるものばかりですね

まずは１週間チャレンジしてみて下さい

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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