身体に溜まった老廃物はむくみやセルライトの原因に・・

溜まっているような気がする・・

そんなときはデトックス効果のある食事で対策しましょう

 

☆デトックス効果のある食べ物☆

▼腸内の毒素をお掃除・・・ごぼう、蓮根、こんにゃく、トマト、海藻、玄米、唐辛子(毒素を吸着してくれる)

▼血液中の毒素をお掃除・・・にんにく、アスパラガス、ブロッコリー、ねぎ、ほうれん草、大豆、りんご(毒素を綺麗にしてくれる)

▼肝臓の毒素をお掃除・・・玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、にんにく、大根、人参、トマト、しじみ、わさび

▼肌の毒素をお掃除・・・人参、ほうれん草、かぼちゃ、にら

▼利尿作用に効果があるデトックス食材・・・アボカド、バナナ、ほうれん草

▼ストレスに効果があるデトックス食材・・・豚肉、セロリ、きのこ

老

廃物の排出は健康、お肌、ダイエットにも大きな影響を与えます。

バランスよくとって美肌・健康を保ちましょう

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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