日焼けで一番怖いのが【シミ】になってしまうこと・・・

今は美容医療も進んでいるので、出来てしまったら取ればいい・・

と思う方もいるかもしれませんがお金もかかるし痛いので

シミになる前にしっかりとケアした方が良いですよね

シミを作らないためには、スキンケアや紫外線対策だけでなく、肌によい栄養分を含んだ食事をバランスよく取ることも大切です。

美白や抗酸化作用に良いことで有名な【ビタミンＣ】

シミのもとになるメラニン色素の生成を抑えます。

血行を促進したり、抗酸化作用のある【ビタミンE】

積極的に取りたいものです。

シミ予防に効果的な栄養素

• ビタミンC……ブロッコリー、キウイフルーツ、イチゴ、アセロラ、パセリ、柑橘類


• ビタミンE……ナッツ類、うなぎ、アボガド、胚芽米、サケ

食事のほかにサプリも有効ですね。

シミになる前の予防に♪

 

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～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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