冬の防寒対策にはいろいろあります。

◇ 温かいものをとる

◇ 厚着をする

◇ お風呂に入る

◇ 体を動かす

◇ 日頃から筋肉をつける

◇  ヒーターなどの暖房機を使う

◇ ブランケットやひざ掛けを使う

◇ カイロや温暖効果のあるウェアを着用する

 

Brilliet【ブリリエット  】のオススメの

防寒対策は、３つの「くび」を温めることです。

 

３つの「くび」は、手首、足首、首のことです。

これらの部位は、皮膚に近いところに

頸動脈という太い血管が通っているので、

外気の温度の影響を受けやすい部位と言われています。

 

夏に熱射で具合が、悪くなった時に氷を首の後ろに

当てたりするのも、効率的に体を冷やすことができるからです。

 

逆に、冬に防寒しようと思ったら、

この３つのくびをしっかりと温めることが大切となります。

 

特に、首は中でも太い動脈が脳と体をつないで、

脳にたくさんの酸素を送っている上に、

副交感神経も通っているので、

ここが冷えると交感神経などにも悪い影響が

起きることもあると言われています。

 

首を温めることは、より効率的に防寒できるだけでなく、

体調のバランスも取ってくれることになります。

 

寒さから体調を崩しやすいこの季節、

マフラーやネックウォーマーでまずは

首回りをしっかりと冷えないようにしてください。

 

～すべての人にしなやかで健やかな美を～

トータルエステサロン　Brilliet