花粉症にお悩みの方は多いかと思いますが
今年の花粉飛散開始は地域によって違いはありますが

２月上旬からで4月ごろまでの長い期間飛散予報が出ていて

さらに今年は広い地域で飛散量が前シーズンを上回るそうです。

症状は、くしゃみ、風邪とは違い一日に１０回以上と頻発であったり
さらさらとした鼻水、鼻詰まりなどが主なものですが

鼻詰まりは放置すると鼻の粘膜炎症の状態が悪くなり治りにくくなるそうなので
早めに医療機関に相談するのが良いそうですよ。

外出時にマスクやめがねを使ったり、帰宅時は衣服や髪についた花粉をしっかり落とし
掃除もこまめにする、など対策も必要ですが

乳酸飲料やルイボスティー、緑茶、甜茶、ハト麦茶などは
アレルギー緩和作用をもつ「フラボノイド」や「タンニン」などが含まれているもの
抗アレルギー・消炎作用などで、花粉症状に有効だといわれているので、
症状が現れる前から利用し始めることで飲み物などでの対策も効果を期待できるかもしれません。

花粉症は腸内環境の変化やストレスの減少、
背骨の歪みを治すことや環境の変化などで治ることもあるそうなので
生活習慣から見直すことも改善に繋がるかもしれませんね。

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