今が旬の春野菜はおいしいだけではなく、体に嬉しい効果があるんです。

 

寒い冬の間は、新陳代謝が低下し老廃物や毒素を溜め込んでしまいますが

暖かい春の訪れとともに、体に溜まった不要なものを排出する働きが高まります。

その排出を手助けしてくれるのが、春野菜だそうです。

 

春野菜は、ビタミンやミネラルが豊富で

植物性アルカロイドという非常に高い抗酸化力を持つ栄養素を含み

鉄分や亜鉛、マンガンも豊富で健康維持に高い効果を発揮します。

 

さらに、補酵素という代謝を高める働きをするの栄養も含むので

ダイエットにも効果的なんだそうです。

 

春はデトックスの季節です。

旬の春野菜を食事に積極的に取り入れ

新生活に向け健康な体作りを行いましょう。

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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