夏のサンダルの季節。

急に気になるのが、足の爪です。

爪のいろの悪さや、爪の表面のボコボコ気になる事はありますか？

足の爪も、手の爪同様日々のお手入れが大切です。

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《トラブル足のお手入れ　ポイント》

①　爪を切る時は足を温めて爪を柔らかくしてからスクエアにカット。（爪の変形を防ぐ）

②　足の爪の甘皮も処理を♪

（足の甘皮は硬い為、そのままにしておくと綺麗な爪が生えにくくなる場合があります。

甘皮部分に垢が溜まったり不衛生にもなり、匂いにも繋がります。）

③爪表面専用のやすりで、表面をフラットに♪削った後は爪にしっかり保湿を♪

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《トラブル爪にならない為の予防ポイント》

足の爪がボコボコにならないように、日頃からの予防も大切です。

①綺麗な爪にするために、爪に良い栄養素を摂りましょう。

・たんぱく質（鶏肉・卵・大豆製品・牛乳など）

・ビタミン類（緑黄色野菜・果物・魚類・大豆製品など）

・亜鉛（貝類・卵・豚レバー・牛など）

・鉄分（大豆製品・小松菜・レバーなど）

 

②爪に圧迫あたえない。常に締め付けないような靴選びを。

 

③爪はこまめに洗い清潔にして、保湿する。

（乾燥すると爪の縦じわができやすくなります）

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日々のお手入れと予防で、サンダルの似合う綺麗な爪を手に入れましょう！！

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～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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