スカートを履いたとき歩いているうちに

中心がずれスカートが回ってしまいちょっと恥ずかしい思いをした事ありませんか？

 

スカートが回ってしまう原因は、サイズが合っていないという事も考えられますが

骨盤のゆがみも原因の一つです。

 

スカートの長さが前後で違っていたり、肩紐が片方だけ落ちる、

というのも身体のゆがみのサインだそうです。

 

 

ゆがみを改善するには、足を組んだり、頬杖をついたり、

左右どちらかに負担がかからないよう、正しい姿勢を保つ。

 

座っているときも必要以上に腰が反ってしまったり

猫背にならないように気を付ける。

 

誰にでもゆがみは起こってしまうものですが

骨盤のゆがみは、体調や体質に影響を与えてしまいます。

 

放置するほど治りづらくなるそうなので

自身のストレッチやバランスボールなどでの体操をしたり

場合によっては治療に通うなどで、しっかりと改善していきましょう

 

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