安くておいしいと人気が高まっている【サバ缶】

調理の手間も省けて手軽に食べられるのも嬉しいポイントですが

体に良い栄養がたっぷり含まれています。

 

ＤＨＡ

悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果

アルツハイマーや認知症を予防したり、血液中の中性脂肪を減らしたりする効果、

脂質異常症といった生活習慣病の対策にも有効です。

さらに、、ストレスの緩和やうつ病の予防といった精神面のケアでも効果があるそうです。

 

ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)

中性脂肪を減らし、血管を拡張する働きがあり、がんや動脈硬化

高血圧・脳卒中などの発症リスクを下げる効果が期待できます。

 

その他、骨の成長を助けたり、老化を防いでくれるビタミンＤや

貧血の予防や、腰痛、不眠症改善に役立つビタミンＢ12なども豊富に含まれます。

 

缶汁には、魚の旨みも溶け出しＤＨＡがたっぷり含まれているので

丸ごと料理に活用するのがおススメですよ

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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