老若男女問わず、みんな大好きなお肉には

アミノ酸からなる豊富なたんぱく質を含んでいます。

人の体内で作り出すことのできない、必須アミノ酸も含まれているので

お肉を食べる事は人間にとって身体を作る事に繋がるのでとても大切です。

 

お肉は太ってしまうからと、控えてしまう方も多いと思いますが

お肉には、Lカルニチンという脂肪の燃焼をサポートする成分が含まれているので

ダイエット中の方には、ぜひ食べて頂きたい食材です。

 

豚肉はコレステロールを下げる脂肪酸が多く含まれていたり

ビタミンB１が疲労回復の手助けをしてくれます。

 

牛肉には、良質なたんぱく質と鉄分が多く貧血や風邪予防に効果が有ります。

 

鶏肉はアミノ酸のバランスがよく、カルシウムの吸収や

保水力を高めるコラーゲンが含まれ美肌効果も

 

身体に良いお肉ですが、食べ過ぎてしまうと

体臭がきつくなってしまう事もあるそうなので

食べすぎは注意して下さいね

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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