ツボ押しでダイエット

2019.07.08 |《痩身》

ツボの宝庫ともいわれるほど、重要なツボが密集している《足の裏》

ツボ押しをするだけで健康だけでなくダイエットにも効果を発揮するそうなんです

♥足つぼで脂肪燃焼

副腎・腎臓

ここを刺激すると腎臓の働きが強化されるので、

滞りがちな血行を促進して体脂肪の燃焼を促し、老廃物を対外へ排出する効果があるそうです

太陽神経叢（たいようしんけいそう）

脂肪と水分の排出を促します。

副腎・腎臓と一緒に刺激し代謝を高めます。

♥足つぼで食欲抑制

親指と人差し指全体、その二指の付け根の膨らみの部分全体がツボになり

食欲抑制に効果が期待できるそうです

♦ツボ押しのポイント♦

◊深呼吸をしながら、息を吐くときにリラックスしながらグーッと押す

◊一回3～5秒、痛気持ちいいぐらいの力加減で

◊入浴後の温まっている時ならさらに効果的

ツボ押しをした後は、血流が良くなるので

飲酒後などはアルコールの周りが早くなり体調を崩したり

食後の直後などは消化不良を起こしてしまう可能性があるそうなので

入浴後や就寝前のリラックスタイムに行うようにしましょう♥

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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