年末年始の体重増加が気になる方は

少し注意するだけでかなり抑えることができますよ。

 

まずお雑煮などの汁物を最初に食べたり、

野菜系から食べるようにすると、食べる量がセーブできます。

 

そしてしっかり噛むことで満腹中枢が刺激され満腹感を得ることができます。

太りそうな料理は「食べない」ではなく、少なめにお皿に取るようにしましょう。

 

アルコールはビールや日本酒のように糖質の多い物より、

ウィスキーや焼酎などがおすすめです。

少しの工夫で体重増加を軽減できるので、取り入れてみてください♪

 

それだけではやっぱり心配…という方は

『トリプルカッター』をぜひご活用ください！

また、消化を促進し、腸内環境を整える

『フローラバランス』も一緒にご利用頂くとより効果的ですよ☆

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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