韓国料理って美容効果で有名ですね♪

人気の韓国料理、どのような美容効果があるかご紹介します。

１．脂肪燃焼に

脂肪燃焼にオススメする韓国料理はすね♪

 

人気の韓国料理、どのような美容効果があるかご紹介します。

 

１．脂肪燃焼に

 

脂肪燃焼にオススメする韓国料理はスンドゥブチゲ

スンドゥブチゲには、カプサイシンが含まれる唐辛子が使われているので、

体の中にある蓄積された脂肪を燃焼する働きがあります。

また脂肪を燃焼させるだけではなく、カプサイシンが体の基礎体温をあげ、

基礎代謝量を上げる効果まで♪

 

２．美肌効果

美肌効果にオススメしたいのは、コラーゲンがたっぷりのサムゲタン

サムゲタンとは、鶏のお腹に高麗人参やニンニク、もち米などを詰めて長時間煮たものです。

コラーゲンたっぷりの鶏肉や、漢方食材がたっぷりなので体も温まります♪

栄養価がとっても高く、風邪予防や疲労回復などの効果も期待できます！

３．便秘解消

便秘解消にオススメしたいのが、ポリパッ

ポリパッの麦飯は、白米と比べものにならないくらい繊維質が豊富なので

便秘解消の効果◎

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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