ダイエットでも脚痩せが、なかなか大変。

太ももとふくらはぎがなかなか痩せない！！

脚はそもそも痩せにくいのです。

理由は

１、むくみやすい

重力によって水分が下に溜まり、脚はむくみます。

長時間同じ姿勢でいたり体が冷えたりすると、血行が悪くなってさらに脚はむくんでいきます。

２、脂肪がつきやすい

女性は体の中でも、下腹部やお尻、太ももに多く脂肪が付きます。皮下脂肪を蓄えて、子宮を守るためです。

普段動かす機会のない内太ももは、筋肉が鍛えられず、特に脂肪を燃焼しにくい部位となっています。

３、骨盤がゆがんでいる可能性

骨盤が歪んでいる方は、内臓の位置が垂れ下がって血管やリンパ管が圧迫され、

水分や老廃物が下半身に溜まりやすい状態になっています。その結果代謝が悪くなり、脂肪が蓄積してしまうのです。

 

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