落としにくいのに、脂肪が付きやすい【ひざ】

ひざは足全体の顔といわれているので、ひざのたるみは足の印象に影響してしまいます。

 

ひざの上に脂肪が付いてしまう理由は加齢もありますが

人の筋肉の中で大きく、重い太ももの筋肉を支えているため

ひざ周りの筋肉が衰えてしまうと、余計なお肉が付いてしまったり

重い太ももの筋肉が下がってたるんでしまいます。

 

ですので、ひざのたるみ解消には、筋力アップのために運動が必要です。

足を使う簡単なストレッチや、スクワットがおすすめです。

 

むくみもひざのたるみに繋がりますので

血流をよくしてむくまないように気を付ける事も大切です。

 

ひざも、お顔と同じようにケアしてあげて下さいね

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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