キャベツは、ビタミンK、βカロテン、クロロフィル、

カリウムなどのミネラル類、食物繊維も豊富です。

 

またビタミンCを多く含み整腸作用やアンチエイジング

むくみや生活習慣病予防、デトックスなどに効果が期待でき

他にもバストアップに効果のある成分も含まれています。

 

春キャベツ・冬キャベツとありますが

栄養にかんしてはさほど差がないそうです。

 

美肌や健康に効果のあるビタミンCは熱に弱く水溶性なので

サラダで食べられる春キャベツは

刻んだ後水にさらさないようにしましょう。

 

美味しい春野菜でしっかりとビタミンCを補給し

夏の強い日差しに備えましょう！

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

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