お腹がすくとイライラしたり、パワーが出なかったり、集中力がなくなったりしますよね。

おやつがあるとつい口に入れてしまいますが、ちょっと待ってください！

空腹時には、【若返り遺伝子】と呼ばれる《サーチュイン遺伝子》が働き出すそうです。

サーチュイン遺伝子にはダメージを受けた細胞の修復をして老化をストップさせる力があるそうです。

さらに善玉ホルモンが分泌されて、ドロドロの血液をサラサラにして、血流良くする効果も期待できるんだとか。

空腹を我慢するのは辛いですが、30分～60分キープすれば良い事が盛りだくさんです♪

お水や、炭酸水でお腹を膨らませて空腹を耐えて美しさを手に入れましょう☆

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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