外出自粛中でお部屋のお掃除やお料理

映画鑑賞など色んな過ごし方がありますが

【半身浴】をされている方も多いと思います♪

半身浴は、副交感神経が優位になるためリラックス効果、疲労回復効果

など良いことが盛りだくさんです♪

お湯の温度は37～39℃が良いと言われており

42℃以上では交感神経が刺激されるためおすすめしておりません。

入浴時間は20分～30分が目安で、あまり長時間入ると体力の消耗も激しく

また、皮膚の潤い成分である【セラミド】が失われて乾燥の原因になるとも言われております。

 

ストレス社会の中で私たちは交感神経が優位になっていますので

半身浴でリラックスしてストレス解消してください♪

湯船にアロマを数滴入れるのもおすすめですよ☆

◆ラベンダー

◆ローズ

◆ジャスミン

などはリラックス効果がありますのでぜひお試しくださいませ。

《半身浴中はこまめに水分補給をして下さい》

 

 

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

トータルエステサロンBrilliet【ブリリエット】

＜多くのお客様にリピートいただいているから

自信を持って施術させて頂いております＞