オリーブオイルの効能 | Brilliet Esthetic salon

sungrove

2020.11.20 |《 Health 》

オリーブオイルの効能

オリーブオイルは料理を美味しくするだけではありません。

美容や健康に多くの効果があります。

 

オリーブオイルの美容効果

オレイン酸:保湿力が高く酸化されにくい

ビタミンE:通称“若返りのビタミン”!抗酸化作用があり、バリア機能を持つ

プロビタミンA:肌にハリと弾力を与える

ポリフェノール:抗酸化作用

リノール酸:滑らかな肌に導く

スクワレン:浸透作用、保湿効果

 

 

 

オリーブオイルの健康効果

①オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれている

②酸化を防ぐ「ポリフェノール」を含んでいる。

③必須脂肪酸を含む三大栄養成分の「脂質」である。

 

 

~全てのかたにしなやかに健やかな美を~

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