カモミールティーの効果

2021.02.07 |《 Health 》

ハーブティーとして親しまれている人気ハーブのひとつ「カモミール」

どのような効能があるのでしょうか。

【カモミールティーの代表的効果】
□ 高ぶった気持ちが落ち着く鎮静効果
□ 安眠効果
□ 体を温める作用・冷え性改善効果
□ 頭痛、生理痛などの鎮痛効果

緊張を鎮めことで、安眠へと誘ってくれるカモミールティー。

眠りにつく1～２時間ほど前に、カモミールティーを１杯飲むと、眠りやすくなると言われています。

カモミールティーはおやすみ前1～２時間ほど前におすすめのハーブティーです。

優しい香りは、心が安定せず、中々寝付けない時に、安心させてくれるような香りです。

眠る前に、温かいカモミールティーを飲み、布団に入るとゆったりとした気分で眠ることがが出来るかもしれませんね。

～全てのかたにしなやかに健やかな美を～

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《大阪天王寺》